7 правил на каждый день, обновление

как правильно начать утро: 7 правил на каждый день

В этой статье мы поговорим о том, как правильно начать утро, чтобы и весь следующий день оказался спокойным и продуктивным. Данные советы подойдут и мужчинам, и женщинам, и даже можно учить этому ребёнка.

Если Вы ненавидите утро, то у Вас серьёзные проблемы и Вам нужно углубленно изучать статью. Если Вы любите утро, то ситуация лучше, но прочитайте этот пост до конца, быть может, что-то нужно внедрить в своё утреннее расписание.

Зачем пить воду сразу после пробуждения?

Что даёт молитва? На что способна духовная практика?

Posted by Admin Опубликовано: 11.5.2017 Комментарии (18)

Самое читаемое: не разбрасывайтесь деламисаморазвитие и личностный рост

не разбрасывайтесь деламисаморазвитие и личностный рост

Желая успеть сделать все по максимуму, мы часто распаляемся на необъятное количество дел и просто бросаем часть из них на полпути. Мы с легкостью беремся за новое дело, а столкнувшись с трудностями или загоревшись новой идеей, с такой же легкостью бросаем. Как доводить начатое до конца?

Так приятно наблюдать результат своего труда, особенно если сам процесс приносил радость! Получайте удовольствие от своих выполненных проектов!

Назначьте кого-нибудь из близких своим «контролером». Сообщайте ему о своих планах, сроках, проделанной работе и итогах вашей деятельности;

Концентрируйтесь на одном деле, не отвлекаясь на другие. Не пытайтесь погнаться за двумя зайцами. Избавьтесь от основных пожирателей времени: выключите компьютер и телевизор;

Posted by Admin Опубликовано: 9.5.2017 Комментарии (18)

Вера во внеземной разум имеет те же корни, что и религия, новая рубрика

вера во внеземной разум имеет те же корни, что и религия

В фильме «Звездный путь V. Последний рубеж» капитан Джеймс Кирк сталкивается с божеством, которое заманивает его на свою планету, чтобы улететь с нее на звездолёте «Энтерпрайз», который принадлежит Кирку. И тогда скептически настроенный командир задает вопрос: «Зачем нужен Богу космический корабль?» Я разговаривал с самим Кирком, точнее сыгравшим его актером Уильямом Шетнером, о фильме, когда встретил его на недавней конференции. Первоначальный сюжетный замысел картины, режиссером которой также был он, состоял в том, чтобы экипаж отправился «на поиски Бога». Опасаясь, что некоторые религиозные приверженцы оскорбятся тем, что Всемогущий может быть обнаружен космическим кораблем, студийные боссы настояли на том, что божество должно стать злобным внеземным существом, которое руководствуется личной выгодой и лишь представляет себя Богом.

«Более низкое присутствие смысла и более высокий поиск смысла были связаны с большей верой во внеземной разум», — сообщают исследователи.

Возможно, эта идея может нам дать импульс к размышлению. В своей книге 1982 года «Многообразие миров»ⓘSteven J. Dick, Plurality of Worlds, Cambridge University Press историк науки Стивен Дж. Дик предположил, что когда механическая вселенная Исаака Ньютона заменила средневековый духовный мир, она оставила безжизненную пустоту, которую мы сегодня заполняем поиском инопланетного разума. В своей книге 1995 года «Мы одиноки? Философские последствия обнаружения внеземной жизни»ⓘPaul Davies, Are We Alone? Philosophical Implications for the Discovery of Extraterrestrial Life, New York: Basic Books, 1995 физик Пол Дэвис задался вопросом:

«Меня больше интересует то, в какой степени современный поиск инопланетян на самом простом уровне является частью древних религиозных поисков».

Posted by Admin Опубликовано: 7.5.2017 Комментарии (18)

Как медитация меняет наш разум, мозг и тело, секреты

измененные черты характера: как медитация меняет наш разум, мозг и тело

Что мы знаем о медитации и результатах, которые она даёт? Почему так важно возвращать себя к спокойствию? Как практика медитации помогает нам работать с болью — как физической, так и эмоциональной? И можно ли изменить черты характера, занимаясь медитацией постоянно? В издательстве МИФ вышла книга «Измененные черты характера» известного психолога Дэниела Гоулмана и профессора психиатрии Ричарда Дэвидсона, в которой можно найти ответы на все эти вопросы.

Медитация на протяжении многих лет предлагает больше преимуществ, когда люди достигают диапазона практики, от 1000 до 10 000 часов. Это может означать ежедневные сессии медитации и, возможно, ежегодные ретриты с недельным обучением — и все это на протяжении многих лет. Первоначальные эффекты станут расти, в то время как будут возникать новые.

Спокойный ум является важной целью медитации во всех великих духовных традициях. Томас Мертон, монах-траппист, написал свою версию древнего даосского стихотворения, в котором восхвалял это качество. Он рассказывает о чертежнике, который мог рисовать идеальные круги без использования циркуля и чей ум был «свободным и ничем не озабоченным».

Например, в этом диапазоне мы видим появление нейронных и гормональных индикаторов сниженного стрессового реагирования. Кроме того, укрепляется функциональная связь в мозге на участке, важном для регулирования эмоций, и снижается уровень кортизола, главного гормона, который выделяют надпочечники в ответ на стресс.

Posted by Admin Опубликовано: 5.5.2017 Комментарии (18)

Лайфхак: диетические сырники

диетические сырники

Придерживаясь разнообразных диет, многие женщины стараются ограничить себя во всём. В первую очередь особое табу накладывают на любимые сладости и десерты.

Приготовление

Взбей творог с помощью миксера.Добавь яйцо и перемешай творожную смесь еще раз.Добавь муку, корицу, соль и тщательно всё перемешай.Сформируй лепешки небольшого размера и помести в каждую чернослив.Предварительно разогрей духовку до 160 градусов, затем помести сырники на застеленный пергаментом противень и выпекай 20–25 минут.А какой рецепт диетического десерта знаешь ты? Обязательно расскажи о нём в комментариях, возможно, ты вдохновишь нас на написание интересной статьи.

Сегодня наша редакция поделится рецептом замечательных сырников, которые можно позволить себе даже на самой строгой диете. Стоит прикупить немного обезжиренного творога, чтобы побаловать себя не только вкусным, но и полезным десертом.

Posted by Admin Опубликовано: 3.5.2017 Комментарии (18)

Просто невероятно, от наших читателей

природные средства для очищения почек: просто невероятно

Почки — очень важный орган для нашего тела. Так как они отвечают за очищение организма, химический баланс крови и выработку гормонов. Если почки повреждены и не выполняют свою функцию так, как надо, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. А потому действовать нужно быстро. И сегодня мы расскажем вам, какие натуральные средства для очищения почек работают лучше всего.

Лимон, как известно, обладает многочисленными преимуществами для нашего здоровья. Это, например, одно из лучших натуральных средств для удаления камней из почек и уменьшения боли, которую они вызывают.

Итак, все вышеперечисленные средства помогут вам очистить почки от токсинов. Но главное — это, безусловно, пить достаточное количество воды. Вода — лучший союзник для поддержания здоровья почек. И не забывайте: рекомендуемая суточная норма для взрослого человека составляет 2 л воды. Будьте здоровы!

Крапива — широко известное лекарственное растение, которое, в частности, используют для очищения почек. Ежедневно стоит принимать по две чашки настоя из крапивы. Это, к примеру, позволит вам не только очистить кровь, но и уменьшить количество скопившихся в организме токсинов.

Posted by Admin Опубликовано: 1.5.2017 Комментарии (18)

Новинка: поездка на границу за миграционной картой

поездка на границу за миграционной картой

Въезд граждан других государств на территорию Российской Федерации неизбежно сопряжен с заполнением бланка, в котором указывается информация о въезжающем, место назначения, цель визита и срок пребывания. Умудренные путешественники знают, что данный документ имеет срок действия, с окончанием которого его владелец обязан покинуть РФ. Одним из вариантов продления может стать поездка за границу за миграционной картой, которая выдается таможенными служащими на новый срок.

Не стоит забывать, что просроченная карта также ведет к штрафным санкциям:

Все остальные должны соблюдать данное предписание в общем порядке.

Заполняется миграционная карта в момент прохождения паспортного контроля на пограничном посту лично въезжающим лицом.

Posted by Admin Опубликовано: 29.4.2017 Комментарии (18)

Королевский свадебный этикет для меган, гарри и их гостей, от наших пользователей

королевский свадебный этикет для меган, гарри и их гостей

Помолвка и предстоящий брак принца Гарри и Меган Маркл едва вписываются в рамки британского королевского этикета, но влюбленную пару это ничуть не заботит. Какие свадебные традиции, завещанные поколениями монархов Туманного Альбиона, будущие молодожены примут, а какие, возможно, решат изменить?

Нравится

Но придворный этикет в XXI веке в этом вопросе стал мягче: он не воспрещает сделать доброе дело в честь виновника торжества, вместо того чтобы купать его в роскоши. Негласное правило: сумма пожертвования в тот или иной благотворительный фонд должна быть не менее 500 долларов. Уже известно, что Меган и Гарри попросили всех, кого пригласили на свадьбу, не тратиться на что-то помпезное, а перечислить средства нуждающимся.

На королевские праздники принято дарить предметы искусства, драгоценности, автомобили, чистокровных скакунов и другие сокровища заоблачной стоимости. К примеру, гарнитур из белого золота с изумрудами (серьги, колье, браслет и коктейльное кольцо), в котором герцогиня Кэтрин появилась в начале этого года на церемонии вручения премии BAFTA, – это подарок, который она получила в день свадьбы в 2011-м от одного из арабских шейхов.

Posted by Admin Опубликовано: 27.4.2017 Комментарии (18)

Новинка: боязнь отверстий

боязнь отверстий

Большинство фобий человека объяснить легко, как, например, боязнь темноты, закрытого пространства или собак. Но есть несколько курьезных страхов, которые кажутся нам абсолютно иррациональными и не поддаются ни единому объяснению. Одним из них является трипофобия.

Посмотри на это изображение. Какие чувства ты испытываешь?

Только вообрази, от одного взгляда на стручок фасоли или графический рисунок, на коже появляются аллергические реакции и покраснения, повышается потливость, учащается сердцебиение, возникает дрожь в конечностях. Невероятно, но это факт!

Тебя испугала шоколадка? А кусочек хлеба? Если нет, то ты не страдаешь подлинной трипофобией.

Posted by Admin Опубликовано: 25.4.2017 Комментарии (18)

Консульский и визовый сервисный сбор для оплаты получения шенгенской визы в 2019 году, по просьбе читатей

консульский и визовый сервисный сбор для оплаты получения шенгенской визы в 2019 году

Оплата шенгенской визы – обязательное действие для большинства россиян, собирающихся обратиться в посольство одной из стран, входящих в Соглашение, по поводу получения разрешения на въезд. Размер консульского сбора, зависит от гражданственной принадлежности заявителя, типа визы, срока изготовления  и срока, на который она оформляется.

Стоит отметить, что конечная цена визы зависит и от того, каким путём оформления вы пошли.

Однако в некоторых случаях вам придётся столкнуться с нюансами, при которых нужно заплатить больше обычного. К примеру, если для соблюдения правила первого въезда вам нужно получить разрешение на посещение Швейцарии, сбор в эту страну составляет не 35 EUR, как принято, а все 60 EUR.

Предлагаем таблицу стоимости визы в шенгенские страны:

Posted by Admin Опубликовано: 23.4.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -